秋が深まり、夜の寒さが強まってまいりました。みなさま体調管理にはお気を付けくださいませ。表題の件ですが203号室のリニューアル工事が終わりベランダにデッキが設置されました★寒い夜には熱いお風呂に入って外気浴でととのいましょう♨

熱いお風呂に１０分、水のシャワーを２分、体を拭いてバスローブを着て外気浴。これを繰り返し、ととのい椅子でととのえます♨寒い季節だからこそ外気浴が気持ち良い！！また、温水と冷水を交互に浴びることは「温冷交代浴（オンレイコウタイヨク）」と呼ばれ、血管の拡張・収縮を繰り返すことで血行を促進し、疲労回復、冷え性改善、自律神経のバランス調整などの効果が期待できます！汗をたくさんかいた後は水分補給を忘れずに！三重県鈴鹿市でご休憩・ご宿泊の際はぜひリッツへお越しください！